铅球要怎么才能扔的远

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/15 00:18:51
铅球要怎么才能扔的远铅球要怎么才能扔的远铅球要怎么才能扔的远预备动作：首先五根手指自然分开,把球放在中指的根部,母子托住球,放在右下颚处.双脚自然分开,右脚略在前,（如果你是左手投掷的话,就是左脚略在

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预备动作：首先五根手指自然分开,把球放在中指的根部,母子托住球,放在右下颚处.双脚自然分开,右脚略在前,（如果你是左手投掷的话,就是左脚略在前）,站好后,上半身开始向要投掷的反方向做拉伸动作,为良好的出手做准备,右腿要呈半蹲状,小腿和大腿之间的角度最好是90°角.左臂放松自然垂于胸前.
出手动作：右脚快速的向要投掷的方向蹬起,把右腿蹬直,原本在后面的上半身,要快速的向投掷方向移动,做腿支撑住,持球臂快速将球推出,出手角度是要高于自己的眼眉即可,不可过高.如果出手后感觉自己要出界,快速把自身的高中心降下来,并换脚缓冲向前的力量.最重要的一点是怎样出这个投掷圈,千万记住投完球一定要从投掷方向的后面出来,不然就白投了,比赛是你就会看见那个投掷圈的两边会画有一条白线,一定要从那条白线的后面走出去.能说的只有这么多了,如果还是不明白的话,可以去56看看视频,那里会讲的很详细.
祝你好运咯!

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