山竹的功效及山竹怎么吃最好
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 04:02:39
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山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效
,能克榴莲之燥热.它含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用.
山竹有如此多的益处,难怪深受人们喜爱.不过,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣.山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘；山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,
糖尿病人应不食；它含钾较高,故肾病及心脏病人少吃.另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃.