女人每天摄入多少蛋白质才合适

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/02/07 13:16:38

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女人每天摄入多少蛋白质才合适
女人的食谱里含有多少蛋白质
　　蛋白质也是一种产生能量的物质,如果吃多了,摄入的能量超过了人体需要量,储存起来的还是脂肪.含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食,
蔬菜和水果也有少量的蛋白质.含蛋白质丰富的食物(肉、蛋、奶、黄豆)都含高脂肪,这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了.
　　蛋白质的代谢产物要从肾脏排泄,蛋白质吃多了会加重肾脏的负担,代谢产物超过了肾脏的排泄能力会造成氮质血症,对身体有害.

女人每天摄入多少蛋白质才合适成人每天需摄入多少蛋白质青少年每天应摄入多少蛋白质? 人体每天需要多少蛋白质含量消耗蛋白摄入蛋白人体的蛋白质每天的摄入量应为多少 50公斤的人每天应摄入多少g蛋白质? 人每天最好摄入多少量的蛋白质人体每天摄入多少钠离子较合适?过多摄入钠离子会带来什么健康问题? 人体每天摄入多少食盐才算科学? 每天摄入多少糖分才对身体好请问成年人（女）每天需要摄入多少蛋白质?富含蛋白质的食物有哪些呢? 成人每天需摄入多少克蛋白质?蛋白质在人体内代谢过程如何为什么青少年每天必须摄入蛋白质? 每天食盐的摄入量多少合适?吃盐多少最科学? 青少年每天应摄入多少蛋白质、脂肪、糖类等营养物质还有其它一些微量的请问人体每天所需摄入多少克的蛋白质、脂肪、水呀? 急用!谢谢哦人体每人每天应摄入多少克蛋白质?65kg~70kg的成年人体重120斤的人每天应该摄入多少克蛋白质?