哪种蔬菜纤维素多
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/26 17:01:08
哪种蔬菜纤维素多哪种蔬菜纤维素多哪种蔬菜纤维素多常见食品的纤维素含量如下：麦麸：31%谷物：4-10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米.麦片：8-9%；燕麦片：5-6%
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常见食品的纤维素含量如下：麦麸：31% 谷物：4-10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米.麦片：8-9%；燕麦片：5-6% 马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%.豆类：6-15%,从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆 无论谷类、薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少.蔬菜类：笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%.其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜 菌类（干）：纤维素含量最高,其中松蘑的纤维素含量接近50%,30%以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳.此外,紫菜的纤维素含量也较高,达到20% 坚果：3-14%.10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁；10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁 水果：含量最多的是红果干,纤维素含量接近50%,其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨.
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含纤维素多的蔬菜
纤维素对人体有什么作用?什么蔬菜含有大量纤维素?请详细说明哪种蔬菜或水果!
纤维素多的蔬菜有哪些?
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蔬菜纤维素和动物纤维素食物分别有哪些哪种纤维素对人体比较好 请直接回答 不要长篇大论
什么蔬菜中含有的纤维素比较多?
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