立定跳远落地后声音很大,身体往前扑,什么原因?如何改正?平时如何训练?我170只能跳185左右,女,

立定跳远落地后声音很大,身体往前扑,什么原因?如何改正?平时如何训练?我170只能跳185左右,女, 立定跳远落地很重是什么原因 跑步时候步伐很重、就是说脚落地声音很大、跳远也是. 是因为我各自比较高 身体瘦的缘故么? 助跑跳远的技巧,本人从来没有跳过助跑跳远,立定跳远也只有1米3.压力很大,有没有什么技巧?13岁初一学生.90多斤.158厘米. 怎样才能立定跳远合格 世界立定跳远记录 立定跳远比赛规则 怎样才能使立定跳远落地时不是很重,而且距离远? 立定跳远怎么才能跳得更远呢?总是没有达标,而且经常是单脚落地 立定跳远怎么可以跳远一点 如何提高立定跳远成绩 致立定跳远运动员 稿件 立定跳远落地太早而且落地太重?我感觉我腿部力量没问题,我练习腿部力量半个月了.跳远没有提高落地早而重,有时使劲却跳不远不使劲却跳很远 如何提高初中100米和立定跳远成绩在一年内，提高方法，练习什么 立定跳远 我们班有些人跳远落地都很轻我是很重的落地 虽然我比他们跳得远 但都是靠腿上的力 求正确的方法 男子立定跳远能跳多远?立定跳远能跳到四米?我不相信,有人见过立定跳远四米的嘛? 《立定跳远》体育课教案反思怎样写 小学体育立定跳远成绩标准是多少?