女人晚上几点睡觉最合适
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 10:41:29
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一般来说,女人的皮肤在晚10点到11点进入了晚间的保养状态.如果长时间的熬夜,人的神经系统和内分泌的正常循环就会失调,神经系统的失调会使我们的皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等等问题；而内分泌失调呢则会使皮肤上特别是年轻人的皮肤容易出现粉刺、黄褐斑、暗疮、黑斑等问题.
所以说,女人最好是在晚上10点睡,最晚不可以超过11点,如果每天能够保证10-0点这个时段达到深度睡眠状态的话,那是最好的!因为这个时间段皮肤能够得到最大的修复哦!
一个小秘密：睡前喝杯蜂蜜,对皮肤很好的哦!
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晚上几点睡觉好
我今年上初一,明天6点起床上学,晚上几点睡觉合适呢
你晚上几点睡觉的英文
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翻译英语“你平常晚上几点睡觉”
英语翻译1你一般晚上几点睡觉?2
作息规律晚上几点睡觉对身体最好?
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晚上几点睡觉是最好,早晨几点起床最好?
你们晚上熬夜做作业困不困啊?你们是怎样坚持的?你们晚上几点睡觉,早上几点起床?
晚上你几点睡觉?大约九点四十.的英文形式.
.小文一天睡十小时,早上6点半起床,问晚上几点睡觉.
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