荔枝的营养价值
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/27 21:05:42
荔枝的营养价值荔枝的营养价值荔枝的营养价值荔枝原产于我国,色、香、味皆美,驰名中外.不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养较丰富,富含多种人体必需的微量元素和维生素,所以,适量品尝,不但可大享口福,而且对身
荔枝的营养价值
荔枝的营养价值
荔枝的营养价值
荔枝原产于我国,色、香、味皆美,驰名中外.不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养较丰富,富含多种人体必需的微量元素和维生素,所以,适量品尝,不但可大享口福,而且对身体亦有一定裨益.
但荔枝属湿热之品,民间有“一颗荔枝三把火”之说.因此如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,就不适宜吃荔枝,否则会加重病症,身体虚寒、胃寒的则适宜 多吃.如果连续多日大量地食用鲜荔枝,不少人往往会产生头晕、心慌、脸色苍白、易饥饿、出冷汗等症状,严重者还会抽搐、呼吸不规则、脉搏细弱,甚至突然昏迷等类似低血糖的病理表现,这就是荔枝急性中毒,也叫荔枝病.那么如何对付荔枝病呢?
喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20-30g生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,这都可以预防荔枝病.
“生地盐水”防荔枝上火的“秘法”：生地50克,煎水1公斤(滚一滚即可),再加入适量盐(够咸,但能喝下为标准),凉后放冰箱备用.吃荔枝时,先喝小半碗“生地盐水”,再留备小半碗吃完荔枝后喝.或把脱了壳的荔枝肉沾浸“生地盐水”再吃