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来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/18 16:52:12
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如何补充不饱和脂肪酸
怀孕三个月了(87天),因为本身近视比较深,左右眼都800度,医生说遗传给宝宝的几率比较大,建议多补充不饱和脂肪酸,但是不知道具体该怎么补充?平时的日常饮食中有哪些东西是含有较多的不饱和脂肪酸?

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少吃肉,多吃蔬菜,尽量不要吃动物油
肉类可以吃点鸭肉,别的肉就尽量少吃