看了锻炼肌肉的文章,很多提到"组数"这词,需要再详细点的回答,

看了锻炼肌肉的文章,很多提到组数这词,需要再详细点的回答, 关于肌肉锻炼组数和次数的问题.在肌肉锻炼中,总强调次数与组数,例如某...关于肌肉锻炼组数和次数的问题.在肌肉锻炼中,总强调次数与组数,例如某个部位练八组,每组十二个.问题就出来了, 怎样锻炼肌肉,健美的! 引体向上主要锻炼哪里的肌肉? 怎么锻炼小臂的肌肉,除了引体向上 锻炼肌肉时怎么正确的呼吸 求所有锻炼肌肉动作的名称! 举重运动员的肌肉是如何锻炼的 举重运动员的肌肉是如何锻炼的 锻炼可以使肌肉的数量变化吗?我认为锻炼会使肌肉发达但不会改变肌肉的数量. 如何锻炼腹直肌就是最下边的那两块腹肌.相信很多人的都让裤子内裤长时间给勒进去了吧.请解释怎么样做是特别针对哪两块肌肉的呢? 关于呼吸作用与线粒体看了一篇文章,内容说科学家发现了一种CaMK的蛋白质,可令人运动时肌肉细胞的线粒体大量增加,因而令肌肉耐力和爆炸力提高,使肌肉细胞得到大量运动的细胞.增加肌肉 肱二头肌 等这些关于肌肉锻炼的英语怎么说? 男性如何锻炼才能有健美的肌肉? 锻炼活肌肉有力量的肌肉是快速快频率还是慢速慢频率的做锻炼? 今天在报纸上看到了关于个税方面的文章 文章里提到了“少级次 宽级距 低税率”请问 “少级次 听说人体因饥饿而失去能量时,会优先把肌肉转换成蛋白质补充能量?真是这样的话,肌肉的蛋白质很高?不是肌肉是锻炼出来的吗?怎么营养价值也变高了? 看文章提到溶解氧半饱和系数 锻炼肌肉后,锻炼需要消耗能量,需要补充多少的蛋白质