蛋白质应该每天食用多少?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/02/07 08:29:43

蛋白质应该每天食用多少?蛋白质应该每天食用多少?蛋白质应该每天食用多少?你好,蛋白质是我们人体的重要组成部分,没有蛋白质就没生命.那么我们每天应该摄取多少蛋白质呢?一般对蛋白质的摄取量应该是个人体重的

蛋白质应该每天食用多少?
蛋白质应该每天食用多少?

蛋白质应该每天食用多少?
你好,
蛋白质是我们人体的重要组成部分,没有蛋白质就没生命.
那么我们每天应该摄取多少蛋白质呢?一般对蛋白质的摄取量应该是个人体重的（Kg）的1.5~2.2倍.少运动的人群建议在1.7倍左右,多运动的人群建议在2.2倍左右.健美或者健身爱好者可以再其基础之上再适量的加点.
摄取的时候建议分餐摄取.
吉福乐思WPH水解乳清蛋白提醒你,水解乳清蛋白与其他的蛋白质相比吸收率更高,更快.

蛋白质应该每天食用多少? 每人每天需要食用多少蛋白质?3Q 人每天应该摄取蛋白质多少黄豆每天食用多少克? 少年和儿童每天应该补充多少克蛋白质少年和儿童每天应该[补充多少克蛋白质已知花生米主要成分中含蛋白质26%,小麦主要成分中含蛋白质11%.如果成人每天需60克蛋白质.求：（1）一个人每天需食用小麦多少克?（2）若某人每天食用5克花生米,则他每天可少食多少克小麦成人每天食用多少克盐? 成人每天需食用多少黄豆? 每天应该吃多少的蛋白质（肉、鱼等）?多少的维生素（蔬菜）? 人体每天需要多少蛋白质? 体重120斤的人每天应该摄入多少克蛋白质? 世界卫生组织规定,成人每天食用盐不超过多少克一般成年人每天应食用多少克的谷类食物每个人每天食用纳豆激酶多少Fu适合? 人体每天需要多少蛋白质含量每天人体需要多少克蛋白质练肌肉每天要多少蛋白质?