怎么锻炼身体?我打篮球想要练我的弹跳,爆发力和体格.16岁.一直练弹跳,还是不行.就是跳不高,小腿肌肉感觉软软的.怎么办?.我很瘦,无论吃什么都吃不胖.请问怎么才能胖点?.为什么有的人比我

怎么锻炼身体?我打篮球想要练我的弹跳,爆发力和体格.16岁.一直练弹跳,还是不行.就是跳不高,小腿肌肉感觉软软的.怎么办?.我很瘦,无论吃什么都吃不胖.请问怎么才能胖点?.为什么有的人比我 我打篮球,想练跳起来的平衡力,怎么练? 怎样通过跳台阶练习弹跳?最后是方便点的、 我要让自己弹跳更好、 来打篮球 弹跳怎么练才能跳得高?我要参加一个篮球队,我的身高是173cm.要摸到3米05的球筐.怎么练弹跳啊? 我喜欢打篮球,如何锻炼肌肉和弹跳? 我爸1.68,我妈1.57；我最多能长多高?我特别喜欢打篮球天天早上下午都要打一两个小时,我也喜欢跳绳,每天一两千个,我天天都练弹跳和高抬腿.我现在14岁，1.68。高抬腿和弹跳每天也要练半个 我打篮球技术好,但身高一般,怎么长高?12岁初一,我身高162cm,原地弹跳50CM.技术很好,我仅仅用了除去上学的时间不打,才用了一个多月成为我班最会打篮球的,并且以前年级里打的最好的,也和我 我学会打篮球的作文怎么写? 我打篮球非常好的英语怎么写 想要练英语口语,谁能帮我? 打篮球弹跳才60cm 左右,怎样提高到1m左右要速成的,那个美国最著名的弹跳训练计划就算了,还有其他的办法吗?我身高170cm,跳起来才能勉强摸到板,唉 扔飞刀怎么让刀尖击中我想要物理原理,不要怎么练的 我身高170 体重125斤 17岁 弹跳高度估计只有50CM我想问正常男性弹跳高度是多少 我还能多跳多高 （肌腱不长 估计只有17CM左右） 怎么练? 科学的生物钟是什么?我想要最科学的生物钟,锻炼身体在那时间? 我擅长打篮球怎么翻译 跟腱怎么测量的啊,从哪里到哪里?我一直听他们说跟腱长了,弹跳就会好.我弹跳一般,我想知道我跟腱有多长,还有没有增长弹跳的可能了? 打篮球,怎样练习三步上篮?还有该怎么锻炼突破速度?我想从基本练习．．有经验的高手提示下．．该怎么做?对了．我打篮球时打一会就没气没力了．该怎样锻炼身体和突破速度?还有我投球 我每天锻炼身体 用英语怎么写