运动员在运动前为什么要做准备活动

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/18 22:15:13
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运动员在运动前为什么要做准备活动
准备活动可以让肌肉和关节充分活动开,再剧烈运动时,肌肉和骨骼就不容易受伤,而且,可以让身体各部分都适应运动,从而,发挥出更好地运动成绩.