每天青少年成年人,应获得多少能量最科学?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/15 11:18:11
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城市1 8岁-59岁男子为9209千焦(2200千卡),相当于每天摄入的食物量约为：谷类300g,蔬菜400g,水果300g,肉、禽和鱼虾150g,蛋类50g,豆和豆制品40g,奶和奶制品300g,油脂25g.成年女子每天所需要的能量为7535千焦(1800千卡),相当于每天摄入的食物量约为：谷类250g,蔬菜300g,水果200g,肉、禽和鱼虾100g,蛋类25g,豆和豆制品30g,奶和奶制品300g,油脂25g.对于具体每个人来讲,由于自身生理条件和日常生活工作的活动量不同,能量需要因人而异.

能量的计算： Harris-Bendeict 公式至今一直作为临床上计算机体基础能量消耗 (BEE) 的经典公式：
男： BEE(kcal ／ d)=66.4730+13.7513W+ 5.0033H-6.7750A
女： BEE(kcal ／ d)=655.0955+9.5634W+ 1.8496H-4.6756A
(W ：体重 ,Kg; H ：身高 , cm A ：年龄，年 )

每天青少年成年人,应获得多少能量最科学? 成年人每天应补充多少水 青少年每天应摄入多少蛋白质? 一般成年人每天应食用多少克的谷类食物 成年人夏天每天应喝多少水?最多喝几升? 成年人一天需要多少能量 成年人每天应补充多少毫升水才能维持体内水分平衡 （标准一点） 人体每人每天应摄入多少克蛋白质?65kg~70kg的成年人 青少年若为长高,每天应摄入哪些营养物质?每天摄入多少量?14岁,男. 如何背单词,每天多少最科学 某市的市民中,青少年,成年人,老年人的人数比为2:4:4,要抽取容量为500的样本了解市民对提高公交车票价意见问：青少年、成年人、老年各应抽取多少人 1：正常人不吃不喝能活几天?2：科学如何解释辟谷的人长时间不吃不喝还能保持精力?3：正常成年人每天要吃多少食物,哪些食物最合适养生?4：正常成年人每天要喝多少水最合适养生? 青少年一天需要多少能量 [紧急求助]进行脑力劳动的成年人,每天需消耗多少能量?换算成多少个普通鸡蛋? 成年人一天要多少KJ的能量? 成年人一天要多少KJ的能量? 多少岁是婴儿、儿童、青少年、少年、成年人? 成年人每天从食物中获取的能量是多少?