怎么缓解压力啊
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 10:56:32
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想问一下您的压力来自那些方面的?如果是学习方面的,在学校里的话,可以找心理老师谈谈,不要觉得难为情.给自己一个缓和的空间.如果是工作方面,制定一个目标,不要大,短期内可以实现就好.要有一个合理的生活作息表,定期做一些运动.