吃什么食物能较好的补充人体所需的镁、锌、铜、锰?

吃什么食物能较好的补充人体所需的镁、锌、铜、锰? 各类营养物质对应的含量丰富的食物各类人体所需的营养物质,在生活中都什么食物能补充, 吃那些食物可以补充人体一天所需的能量? 什么食物含铁锌比较丰富怀孕期间吃什么食物能够比较好的补充铁和锌 吃什么能补充人体的 锡和锶两种微量元素 人体要是缺乏矿物质会有什么表现啊?吃什么东西可以补充人体所需的矿物质呢? 什么食物可以补充人体所需蛋白质 什么食物最能补充人体水分 花生油吃了好不好?花生油吃了有什么好处?花生油吃了能补充人体所耍的营养吗? 人体运动主要在消耗什么?什么食物能充分的补充呢? 吃什么食物能补充乙酰胆碱? 吃什么食物能补充益生菌、益生元 吃什么食物可以一次过满足人体所必须的8种氨基酸?或食物怎样配搭. 什么食物可以补充人体需要的矿物质铜? 听说氨基酸可以促进头发生长?吃什么东西可以补充人体所需要的氨基酸? 吃什么食物可以去除人体內向的铝 吃什么食物最补充人体内的铁元素 吃什么食物最补充人体内的铁元素