重复训练法与间歇训练法的区别
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/28 13:26:45
重复训练法与间歇训练法的区别重复训练法与间歇训练法的区别重复训练法与间歇训练法的区别重复训练法：指的是在相对固定（即不改变动作结构和运动负荷）的条件下.重复进行某一动作的方法.如反复进行体操的某一个动
重复训练法与间歇训练法的区别
重复训练法与间歇训练法的区别
重复训练法与间歇训练法的区别
重复训练法：指的是在相对固定（即不改变动作结构和运动负荷）的条件下.重复进行某一动作的方法.如反复进行体操的某一个动作,或乒乓球的挥拍动作等.
间歇训练法：是指重复练习之间按严格规定的间歇时间休息后,再进行练习的方法.如400米游泳可分成八段进行训练,每段为50米,游速32秒,休息为30秒.
重复训练法目的是发展各种身体素质,提高身体训练水平,改进与提高运动技术与战术,培养运动员顽强、坚韧不拔的意志品质.而间歇训练法是在运动员机体未恢复时,就进行下一次练习,以增大运动负荷.对提高呼吸和心血管系统的机能,发展速度和速度耐力等有显著作用.