哪些蔬菜可以做开胃菜
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/26 23:48:33
哪些蔬菜可以做开胃菜哪些蔬菜可以做开胃菜哪些蔬菜可以做开胃菜我们都知道,餐前有开胃酒、开胃汤,但是您知道开胃菜么?空腹吃蔬菜,蔬菜的养分会在短时间内进入血液中,有助于补充体力和养分,使人精神焕发.当然
哪些蔬菜可以做开胃菜
哪些蔬菜可以做开胃菜
哪些蔬菜可以做开胃菜
我们都知道,餐前有开胃酒、开胃汤,但是您知道开胃菜么?空腹吃蔬菜,蔬菜的养分会在短时间内进入血液中,有助于补充体力和养分,使人精神焕发.当然不是所有的蔬菜都适合做开胃菜的,下面几种是我们推荐的餐前小菜：胡萝卜切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化.每天吃2-3个番茄,可满足一天维生素C的需要;芹菜味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,适合维生素缺乏者食用;木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡;豌豆具有益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;白菜能够养胃和中,利水除烦;香菇具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用;南瓜可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果.赞