“有氧运动”是指什么运动呢?跑步,跳绳,运动,还属于“有氧运动”啊?

“有氧运动”是指什么运动呢?跑步,跳绳,运动,还属于“有氧运动”啊? 跑步是有氧运动吗? 哪些运动属于有氧运动呢? 有氧运动要坚持多久?一定要坚持30分钟以上吗?中途不可以休息吗?那么可不可以运动15分钟之后休息一两分钟,然后再继续?我一般是原地跑步和跳绳,那跳绳可不可以跳100下然后休息十来秒,然 跑步是不是有氧运动? 跑步算有氧运动吗 新陈代谢是什么意思啊?指在运动方面,说什么有氧运动的,我也不晓得,告诉我一下 有氧运动及其特点是什么?哪些项目属于有氧运动,有什么特点,为什么叫做有氧运动呢?它代谢脂肪的原理是什么? 有氧运动是什么运动 哪些运动属于有氧运动? 有氧运动必须是连续不断的运动到多长时间? 什么样程度的跑步才算是有氧运动比如说一个高中生,按五六分钟跑完1000米的速度跑,是有氧运动吗?有氧运动是不是中间不能停歇的呀?一般有氧运动一次要做多久才有效 每天1小时羽毛球可以瘦什么部位?或者说打多久羽毛球才是有氧运动?有氧运动和无氧运动的区别是运动项目的远动时间,时间不够,就是无氧运动. 跳绳和跑步运动的效果是一样的吗?跳多少时间等于 跑1000米? 什么事有氧运动?有氧运动有什么好处? 有氧运动有哪些运动方式 什么样的运动属于有氧运动? 有氧运动的定义什么