请问冬泳对身体有什么好处吗?身体虚弱的人适合冬泳吗?(哪些人比较适合冬泳?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/26 14:52:06
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坚持冬泳的健身效果好且快.不论男女老少,只要坚持冬泳,你很快便会吃饭香、睡眠深、精力充沛、少感冒.原因之一是强冷刺激作用于身体的应激反应,与身体的适应能力在机体各器官与整体上的运作,是强的,深的,透的.另外,冬泳的“冷疗法”具有医疗体育的功能.实践证明,对许多慢性病的康复作用显著,尤其是功能性心脑血管病、慢性支气管炎、肠胃病、哮喘、关节炎等都能起到好的疗效.当然,冬泳在自然水域中进行,符合回归自然的精神,是克服“文明病”的好途径.