如何克服紧张 比如辩论时 比如演讲时

如何克服紧张 比如辩论时 比如演讲时 英语即兴演讲如何克服紧张 如何克服演讲时的紧张?今天竞选班干,上台后紧张把背好的稿子都忘了.说不出话.脑子一片空白.落选了,很郁闷. 如何克服上台演讲时的紧张,我平时内向,上台说话总是紧张,导致肺活量减小,说话时说不到一半就断了有时还紧张的发抖,但不久之后伦到我演讲了,怎么办呢? 怎样克服上台演讲时的紧张需要一些实际又有效的小方法 如何让自己在公开演讲时减少紧张感? 怎样克服考试时的紧张心理考试紧张时越叫自己不要紧张就越紧张.怎么办 演讲时怎样才能不紧张 演讲时如何不紧张 对60人以上自我介绍演讲竞选时怎样克服紧张怯场的心理 我也知道不要紧张 但就是控制不了自己 忘词手抖冰凉 如何克服演讲怯场 如何演讲辩论 《如何面对紧张》 演讲稿 如何克服演讲中的怯场? 如何练好英语听力?克服紧张 克服演讲的紧张 用英语写的文章 怎样克服上台演讲紧张忘词的毛病? 如何克服英语演讲的紧张情绪一紧张就忘词