为什么运动后要控制饮水
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/15 07:12:35
为什么运动后要控制饮水为什么运动后要控制饮水为什么运动后要控制饮水第一：运动后身体会失水,要进行补充；第二：大量运动后肌肉会产生乳酸,水会促进新陈代谢,加快人体内的PH缓冲对儿与乳酸反应.第三、多饮水
为什么运动后要控制饮水
为什么运动后要控制饮水
为什么运动后要控制饮水
第一：运动后身体会失水,要进行补充；第二：大量运动后肌肉会产生乳酸,水会促进新陈代谢,加快人体内的PH缓冲对儿与乳酸反应.第三、多饮水可以快速排出体内废物. 但是运动后不可“牛饮”,一次性过多饮水不旦不能有效的进行体内补水,而且还对胃肠不好.