什么叫有氧运动?

什么叫有氧运动? 什么叫有氧运动,每天要坚持多长时间的有氧运动? 什么事有氧运动?有氧运动有什么好处? 有氧运动的定义什么 什么方法算是有氧运动? 有氧运动什么概念? 有氧运动及其特点是什么?哪些项目属于有氧运动,有什么特点,为什么叫做有氧运动呢?它代谢脂肪的原理是什么? “有氧运动”是指什么运动呢?跑步,跳绳,运动,还属于“有氧运动”啊? 有氧运动是什么 在有氧运动中,心率的测定有什么意义?为什么在要在有氧运动中测量心率,有什么具体说法? 关于有氧运动和无氧运动 的能量消耗问题,我想知道：1、有氧运动时,血糖、肌肉中的糖原、肝糖原的消耗顺序?2、有氧运动时,血糖、肌肉中的糖原、肝糖原消耗到什么程度开始分解脂肪?3、 新陈代谢是什么意思啊?指在运动方面,说什么有氧运动的,我也不晓得,告诉我一下 跑步是有氧运动吗? 跑步是不是有氧运动? 跑步算有氧运动吗 请问有氧运动包括哪些? 有氧运动的代谢途径 有氧运动指得是什么