有氧运动指得是什么

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/19 12:30:17
有氧运动指得是什么有氧运动指得是什么有氧运动指得是什么有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.常见的有氧运动项目有:步行、

有氧运动指得是什么
有氧运动指得是什么

有氧运动指得是什么
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.
常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、长距离游泳、骑自行车、打太极拳