两周提高400米跑步速度的训练方法,不要废话.9月底就校运会了,
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/08/31 11:37:21
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每天用最高速度跑450米或500米.现在的人主要是耐力不够.比赛前一两天不要训练,希望有超量恢复.训练后记得按摩放松.
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如何提高800米跑步速度和跑步时的技巧,我是个高中生 ,只有一个月 ,要有一份详细的训练计划
小明进行跑步训练训练一段时间之后跑1200米的路程,时间由原来的5分缩短到4分,速度提高了()%
怎样去提高200米跑步的速度.体育要中考,我想在这方面提高速度,不要长篇大论,实用的,就说一些方法,例如:高抬腿 什么什么的.200米我跑到后面100米就没力了,怎么办.
怎样快速提高跑步速度我校运会报了200和400米个人最好能快速提升还有跑步方法谢谢
小刚要进行3000m的跑步训练,如果他的速度提高5%,那么跑步时间缩短了百分之几
怎么样可以提高一个人的跑步速度/
怎样跑步100米提高速度啊
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小明和哥哥在400米跑道上训练长跑,小狗阿黄也来凑热闹.若小明和哥哥相向跑步,哥俩每隔40秒相遇一次同向跑步,哥俩每隔200秒相遇一次.(1)求小明和哥哥训练时跑步的速度.(2)若小明和哥
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100米跑步如何提高速度!还有5天就要比赛了!我该怎样去训练,我每天傍晚只有40分钟左右的训练时间,还有周日有一天时间是自由的!对于高三的男子来说,100米大概要跑多少米才能进决赛!求高手
怎样跑楼梯能快速提高跑步速度请问,跑楼梯能快速提高200米跑步速度吗