人每天平均要喝几ML的水呢如题

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/22 15:24:24

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人每天平均要喝几ML的水呢如题
一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水.大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦.喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少.目前并没有什么科学证据足以说明,多喝水就能多排毒.相反,一个人水喝得太多,却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B族及C)更容易流失.正常人每天喝多少水量才算是适当的呢?研究发现,一般而言,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800-2000cc,因此多年来人们一直在说,健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分.但这2000cc水分不一定都由喝水获得,而应该把食物里的水分一并算进去,这才是正确的保健方法.其实,我们每天吃的各种食物内含很多水分.例如,大部分蔬菜、水果90%以上是水,而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水分.粗略估计,我们吃一餐饭,至少可以由食物或汤里摄取到300-400cc的水.因此,扣除三餐中由食物摄取的1000-1200cc水分,我们每天只要再喝1000-1200cc开水,平均上午2杯、下午2杯,也就足够了!但是,我们也应该知道,水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定,没有一个确定的标准值.专家认为,喝水的总原则是：一天不能少于500cc,但也不要超过3000cc.像痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人,应遵照医师的建议来进行.

人每天平均要喝几ML的水呢如题人平均每天要喝几杯水据科学家测定,一个人每天除了吃进食物外,平均每天约何1400ml的水.某是有约有800万人,一年要喝水多少m3? 人每天要喝多少ML的水人平均每天要晒多长时间的太阳人每天要喝多少ML水人每天喝多少mL水呢? 1.正常成人每天的尿量为（） A 500ml B 1000 ml C 1500 ml D2000 ml 人每天平均每天需要喝多少水人平均每天喝多少水? 人平均每天喝多少水? 人平均每天要喝几杯水拜托了各位中国平均每天车祸死多少人世界上平均每天死多少人? 全世界每天平均死多少人? 世界上平均每天有多少人死亡? 全球平均每天有多少人死亡全世界平均每天因缺水死亡多少人?全世界平均每天因缺水死亡多少人?谁知道的快回答,急.