土豆和牛肉能一起吃吗
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 01:09:19
土豆和牛肉能一起吃吗土豆和牛肉能一起吃吗土豆和牛肉能一起吃吗土豆中的蛋白质无论是营养价值,还是保健功能,都能让黄豆自叹弗如.按营养学观点1斤土豆的营养价值大约相当于约2公斤苹果.土豆营养价值之高,使美
土豆和牛肉能一起吃吗
土豆和牛肉能一起吃吗
土豆和牛肉能一起吃吗
土豆中的蛋白质无论是营养价值,还是保健功能,都能让黄豆自叹弗如.按营养学观点1斤土豆的营养价值大约相当于约2公斤苹果.土豆营养价值之高,使美国营养学家断言：“每餐只要吃全脂奶和马铃薯,便可得到人体需要的全部营养素.它被称为人类的“第二面包”.
牛肉是公认的优良高蛋白食品,营养成分易于被人体吸收,其蛋白质比猪肉和羊肉多,而脂肪则较少,也深受人们喜爱.
人体对不同食物的营养吸收有快有慢,这主要取决于肠胃的消化吸收功能,同时也是同类食物的某些属性所决定的.而现实生活中的土豆与牛肉,在被消化时所需的胃酸浓度不同,势必延长容留在胃中的时间,从而延缓在肠胃中消化吸收时间,不能达到即时散发营养素的效果,长此下去,就会导致肠胃功能的紊乱.很多时候,我们吃了土豆和牛肉,会感到胃胀气,不舒服,便有这个因素在内.所以土豆烧牛肉虽然美味,我们也要忍痛割爱了.