白菜的营养价值有哪些 吃白菜有什么好处
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2025/02/01 15:57:30
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大白菜有哪些营养价值呢,其实大白菜的营养价值十分丰富,特别是对宝宝的肠道健康、视力发育等都有很大的帮助,那么就让小编详细为你讲解下吃白菜有什么好处吧!营养分析 大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素,少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等.大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助.对于积食的宝宝,它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝,具有清肺止咳的作用.白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用.小帖士：白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐,它会使血液中的血红蛋白丧失携氧的能力,使人体发生严重缺氧,甚至有生命危险,所以放置时间长、腐烂的、隔夜的白菜不能吃.
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吃白菜有什么好处
听说常吃白菜对人身体好,有什么好处?还有比白菜更好更有营养的菜么?有哪些?
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