怎么投远铅球俯卧撑对投铅球有效么,请指教.
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/24 11:21:47
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怎么投远铅球
俯卧撑对投铅球有效么,请指教.
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俯卧撑是锻炼你手臂的肌肉力量的,肯定会对你投铅球有帮助,可是俯卧撑的做法不一样,起到的作用也不一样,投铅球需要的是瞬间爆发力,所谓瞬间爆发力就是看你出手瞬间能否快速用力,并使力量达到最大,所以再做俯卧撑时要快速,不能慢速,再就是每次做都要争取做到力竭为止,尤其是最后一定要坚持,因为那才是你增长力量的关键.