怎样可以知道人体内环境呈酸性还是碱性?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 15:54:29
怎样可以知道人体内环境呈酸性还是碱性?怎样可以知道人体内环境呈酸性还是碱性?怎样可以知道人体内环境呈酸性还是碱性?怎样可以知道人体内环境呈酸性还是碱性?第一种办法是自我感觉,如果长期体力不支、容易疲劳
怎样可以知道人体内环境呈酸性还是碱性?
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怎样可以知道人体内环境呈酸性还是碱性?
第一种办法是自我感觉,如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征,无疑说明你的体液在酸化.
第二种办法是用PH试纸检测.最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液,如PH平均值小于7.0即为酸性体质.
需要说明的是,血液的PH值波动范围极小,为7.35－7.45.小于7.35即为酸性,小于7.0,表明病情极为严重.
形成酸性体质主要有三个因素：第一,代谢因素.人体体内每时每刻都在进行新陈代谢,产生的代谢物是酸性的.第二,饮食因素.绝大多数人的日常饮食都是酸性食物为多,如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等,这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质,在体内形成酸根,这是导致酸性体质形成的最重要的原因.第三,环境因素.大环境的被污染同样影响着体内小环境,破坏了体内酸碱平衡体系,加速了体液的酸化 .希望我的回答能帮上你,祝你身体健康.
酸性体质的具体表现：
1、皮肤无光泽,有皱纹,偏油偏暗 .
2、香港脚或身上容易长湿疹.
3、稍做运动即感疲劳,上下楼梯容易喘气.
4、一上车便想睡觉.
5、行动缓慢、动作迟钝.
6、常出现便秘或习惯性腹泻、口臭现象.
7、容易发胖,下腹突出.
8、消除疲劳的时间长.
9、四肢容易冰冷.
10、早起精神不佳,夜晚失眠睡不着
11、容易发烧或感冒
12、有高血压、低血压、肝脏病、糖尿病、肾脏病、痛风
13、经常头痛、腿痛、肩酸、腰酸
14、食欲不振,喜欢吃肉食、油腻的食物还有甜食
15、喜欢抽烟喝酒和碳酸饮料
16、情绪不稳定,容易发怒
17、易得皮肤病,发烧或感冒