请问苹果、鸡蛋和牛奶能一起吃吗?早餐时吃的
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/22 13:07:36
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鸡蛋和牛奶是能一齐吃的,那样营养很好,早餐那样搭配营养十足.
牛奶不能跟水果一起吃,否则蛋白质和水果中的酸性东西会凝结成絮状物体,导致人体无法吸收,也就是说本来是2种有营养的物质,结果却吸收不到里面的营养.可能还会导致消化不好肚子痛的现象.
其实可以建议把苹果换成含膳食纤维的燕麦片什么的,有助于增加肠道的蠕动而减少肠胃疾病,对身体很好,而且还有助于瘦身和美容.苹果可以留到中午再吃,那样一天的搭配就更完美啦
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