跳绳每小时能消耗多少卡路里
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 13:50:00
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跳绳每小时能消耗多少卡路里
说说我自己吧,我每天晚上真的跳绳1小时,但是我是分成6次或者4次跳,也就是说我每次跳10分钟或者20分钟,但是我每天都是花1小时30分钟跳,剩下的30分钟就是运动外的休息.我用的跳绳可以记时、记数、记卡路里,我每次10分钟跳绳1700下,消耗的卡路里是200,那么一个小时就是1200卡路里.但是每天跳1小时是有代价的,跳完后小腿像木头一样僵硬,不过很快就消失了.跳绳短时间内没什么效果,坚持下去就一定会瘦,我跳了两个月,瘦了6斤（刚开始每天跳30分钟）.最后就是3600卡路里=1斤脂肪,就是我跳3天才能减1斤,这只是理论,如果不是超级胖子,就不可能做到每天跳绳1小时,1月瘦10斤的传说!
跳绳每小时能消耗多少卡路里
跳绳每小时能消耗多少卡路里
600个跳绳能消耗多少卡路里?还有多少卡路里等于1斤脂肪?
步行能消耗多少卡路里?步行,每小时6公里,平路,消耗多少卡路里?
30分钟有氧运动能消耗多少卡路里
跳绳每小时消耗多少热量?爬山每小时消耗多少热量?跳绳每小时消耗多少热量?爬山每小时消耗多少热量?
做有氧运动不同体重的人每小时能消耗多少卡路里 求确切数据除了游泳 自行车
#羽毛球#打一场羽毛球能消耗多少卡路里?
一小时走七公里.能消耗多少卡路里?
你公斤体重等于多少卡路里?除了那个外,还有就是消耗方面的.跳绳,跑步,游泳.那个消耗的多点.分别消耗多少?
擦桌子.扫地,拖地,洗衣服.每项一小时能消耗多少卡路里 PS:还有呼啦圈摇1小时能消耗多少卡路里啊..
跳绳6000个大概能消耗多少千卡
消耗卡路里
那种运动最能消耗卡路里?
以每分钟120步的速度走路,一个小时能走多少公里,消耗多少卡路里?
运动消耗一千卡路里等于多少斤?
消耗多少卡路里相当1KG
485千卡卡路里相当于消耗多少脂肪