健美一天补充多少碳水化合物

健美一天补充多少碳水化合物 成年人一天需要多少碳水化合物 健身一天要多少碳水化合物 健身的人一天需要多少碳水化合物的补充啊?我体重150g 人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物 人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物 那健身后最好补充多少碳水化合物呢? 吃什么补充碳水化合物 各年龄段的人一天需多少碳水化合物? 吃什么可以补充碳水化合物 (健身)碳水化合物应该什么时候补充? 增肌如何补充碳水化合物 人一天需要摄入脂肪、碳水化合物、蛋白质各多少g 如果要减肥的话,脂肪、碳水化合物和蛋白质的摄入不能低于多少g 人体一天需补充多少蛋白质 人一天需要补充多少钾钠才算合理? 运动之后可以补充碳水化合物么? 为什么运动时要注意补充碳水化合物? 什么是碳水化合物,喝什么可以补充?