有哪些食物含镁镁有什么作用
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/16 18:53:38
有哪些食物含镁镁有什么作用有哪些食物含镁镁有什么作用有哪些食物含镁镁有什么作用小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等.此外,还有:裙带菜、以及洋栖菜.除这两种海产外,像芝
有哪些食物含镁镁有什么作用
有哪些食物含镁
镁有什么作用
有哪些食物含镁镁有什么作用
小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等.此外,还有:裙带菜、以及洋栖菜.除这两种海产外,像芝麻(黑芝麻)、紫苏、糙米中也含有镁;以鱼贝类方面来说,蛤、蚵、松花鱼的镁含量比较多;至於水果只有柿子及香焦才含有镁.