怎样科学地补充身体所需的维生素A?

怎样科学地补充身体所需的维生素A? 急：维生素A的食物有哪些?补充维生素A对身体有些什么帮助? 可乐、橙汁、苹果汁、矿泉水那一种既解渴又能补充人们身体里所缺少的维生素 维生素B2怎样补充 怎样科学的补充人体所需蛋白?顺其自然的那种 多食糖类需补充 A.维生素B1 B.维生素B2 C.维生素B5 D.维生素B6 E.维生素B7 怎样补充锌,铁,维生素? 如何补充人体各种所需的营养物质例如买维生素药物,或者像补充蛋白、钙铁锌等等的这些药物,一般人都应该补充哪些,饮食这方面天天吃什么补充营养比较全面,我身体不算强壮,总是想买点 怎样补充身体水分? 怎样才能均衡的补充人体内所需要的维生素呢?吃什么东西可以排除体内多余的维生素,补充缺少的维生素呢? 青少年每天需摄入多少含量的维生素和钙才是正常的?或者是怎样饮食才能充分补充维生素和钙? 维生素和矿物质有( )的作用 A：提供能量 B：调节身体机能 C：增高身体 谁知道下列人体所需微量元素、维生素的生理功能、缺乏与过量的后果、人体所需量和食物来源?..Ca、P、Na、K、Fe、F、I、Zn、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维 处于生长发育时期的青少年需补充什么维生素 吃什么食物能补充维生素E、维生素A? 怎样快速补充身体里的铁元素? 感冒刚开始,听说补充维生素C能预防,是真的的吗?如果是真的,怎样补充维生素C?哪些食物含有维生素C?去药店应该买哪些维生素C? 食物中的维生素A与药物中的维生素A效果一样么?药物给人体补充维生素A的速度会不会比食物的快.