怎样快速减掉80斤

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/08 17:12:23

怎样快速减掉80斤怎样快速减掉80斤怎样快速减掉80斤.每天早上喝蜂蜜+酸奶,然后清肠去排便..每天早上和晚上各跳绳1000下,注意呼吸,在肚子上绑保鲜膜+贝罗,只要一点点就够了,不然很辣的,虽然过程

怎样快速减掉80斤
怎样快速减掉80斤

怎样快速减掉80斤
.每天早上喝蜂蜜+酸奶,然后清肠去排便.
.每天早上和晚上各跳绳1000下,注意呼吸,在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗,只要一点点就够了,不然很辣的,
虽然过程有点痛苦,但是效果不是一般的好.
大小腿：
大腿：
蹲马步,抖动大腿,狠一点的话,放保鲜膜,再狠一点,放点贝罗,效果不要太好,哈哈.
小腿：
上下蹲起各200下,同理,放保鲜膜+贝罗,保持均匀呼吸和姿势正确.（我的方法）
我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的,她们多数使用的是一个牛奶荷页胶囊的东东
效果表现得还不错,你要是感觉我上边的方法实用性不强,可以也试试这个(自己可以网上多做了解,这里不多说啥）
祝楼主早日成功!

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