常吃糯米有哪些好处?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/24 21:41:10
常吃糯米有哪些好处?常吃糯米有哪些好处?常吃糯米有哪些好处?糯米,是糯稻的种仁.含有多量糊精,性粘柔软,所以取名糯米. 糯米,自古就是重要的滋补食物.与粳米相比,其性偏于温. 李时珍在《本草纲目》
常吃糯米有哪些好处?
常吃糯米有哪些好处?
常吃糯米有哪些好处?
糯米,是糯稻的种仁.含有多量糊精,性粘柔软,所以取名糯米.
糯米,自古就是重要的滋补食物.与粳米相比,其性偏于温.
李时珍在《本草纲目》里把它的功效归纳为四种：一是温脾胃,二 是止腹泻,三是缩小便,四是收自汗,《本草经疏论》还分析说：糯 米是补脾胃、益肺气的谷物.脾胃受到补养,就能发挥温化谷物、 吸收水液的功能,大便也就不会稀清,温能养气,正气旺盛,身体也就温暖.所以脾肺虚寒的人最宜食用糯米.
肺气不足,常常自汗,食用糯米,有收汗功效.李时珍在《本草纲目》中介绍,用糯米和小麦麸同炒,研成细未,每次服9克,用米汤送服,能治疗自汗不止.
熬制黄芪糯米粥,更有良好的补气收汗功效.取蜜炙黄芪30克,加水煮沸后 20 分钟,除去药渣,放入糯米30克,煮到米烂熟.吃时再加适量白糖.
脾胃虚弱,饮食减少,大便稀溏,也宜使用糯米作为食疗,与山药配用效果更好.取糯米500克,用水浸泡一夜,沥干,放入 锅中用小火炒熟,磨成细粉备用.用山药30克煎成汤羹,在沸滚之际,加入糯米粉 30克,伴入砂糖和少许胡椒粉,每日清晨食用.
气血不足,头昏眼花,倦怠乏力,则宜食用参杞红枣粥.取 党参30克,加水煮沸后20分钟,除去药渣,加入红枣30克、拘 杞15克、糯米50克,煮至米烂熟,吃时再加适量白糖
吃多了不容易消化,肚子涨得难受!