什么是认知调节,理智控制,合理宣泄,心理放松,行为调节,理性升华?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2025/02/02 21:47:16
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认知调节,就是把自己遇到的事情,用自己学到的东西来解决.理智控制,就是在对与错,利与弊之间衡量,分清轻重大小.合理宣泄,这个举例子,在家被家长教育,在学校被老师教育,后来你遇见一只流浪狗,你就教育狗,这就是宣泄.心理放松,这个不用说吧,头脑简单点,别多想事情,做些自己喜欢的事,就是心理放松.理性升华,你把上面的做个差不多,那就是理性,那就是升华.
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怎么分辨合理宣泄法,理性控制法,行为调节法和认知调节法~
横看成岭侧成峰 远近高低各不同苏轼的这句话告诉我们可以通过 方法调节情绪A合理宣泄B理智认识C认知调节
合理宣泄的合理是什么意思
控制情绪的心理调节方法有哪些回答者请注意“心理调节”这几个大字.
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什么是认知训练?请阐述合理情绪疗法的主要内容及其实施步骤.
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