跑楼梯10分钟能消耗多少热量?

跑楼梯10分钟能消耗多少热量? 爬一分钟楼梯能消耗多少能量? 一天爬18层楼梯,两次,可以消耗多少热量 有氧运动30分钟消耗多少卡路里热量 爬十分钟楼梯,可以消耗多少卡路里 热量中的一卡相当于多少焦?跑跳半小时能消耗多少热量? 跑步4000米 能消耗多少热量 跑步到底能消耗多少热量? 步行1小时能消耗多少热量? 跑1000米4分钟要消耗多少热量?跑1000米4分钟要消耗多少热量(15岁,男) 每天上午登山四十分钟,下午登山四十分钟,晚上打一个小时羽毛球,能消耗多少热量 什么运动最能够消耗热量?想买健身车骑,能消耗多少热量?游泳没条件那.爬楼梯的话我家底楼跳绳的话我有小腿肌啊,跑步啊跳绳啊都越弄越粗. 跑了8公里消耗多少热量 30分钟有氧运动能消耗多少卡路里 谁知道晃半小时呼啦圈能消耗多少热量? 走一小时步能消耗多少热量我是晚饭后快步走的 能消耗多少热量 骑自行车消耗多少热量 人一天消耗多少热量